Masaje Deportivo
Con Álvaro Lemus
El masaje deportivo es ideal para preparar los músculos antes de la actividad física y para acelerar la recuperación posterior, ayudando a mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
¿Qué es el Masaje Deportivo?
El masaje deportivo combina diversas técnicas de masaje profundo y manipulación muscular para mejorar la flexibilidad, reducir la fatiga y optimizar el rendimiento.
Es un tratamiento clave para aquellos que practican deportes regularmente o participan en competiciones, ya que ayuda a preparar los músculos antes del esfuerzo físico y a recuperarse después de él.
En Álvaro Lemus, adaptamos cada sesión de masaje deportivo a las necesidades de cada persona, asegurándonos de que el tratamiento se ajuste a su nivel de actividad física y objetivos.
Beneficios del Masaje Deportivo
El masaje deportivo aporta una serie de beneficios que pueden marcar la diferencia en tu rendimiento físico:
Aumenta la flexibilidad:
Ayuda a que los músculos se mantengan ágiles y preparados para la actividad física.
Mejora la recuperación:
Reduce el tiempo de recuperación muscular después del ejercicio.
Previene Lesiones:
Fortalece los músculos y tejidos, minimizando el riesgo de lesiones durante la práctica deportiva.
Mejora el rendimiento:
Prepara el cuerpo para alcanzar un mayor rendimiento en actividades físicas y competiciones.
¿Cómo funciona una sesión de Masaje Deportivo?
Cada sesión de masaje deportivo en Leiro (Ourense) con Álvaro Lemus comienza con una evaluación de tus necesidades específicas según tu nivel de actividad física.
Aplicamos manipulaciones profundas y técnicas de presión sobre los músculos clave, facilitando el drenaje y vaciado muscular, y mejorando la circulación sanguínea.
Este tipo de masaje puede combinarse con el quiromasaje para aliviar las tensiones musculares acumuladas tras el ejercicio, y es ideal en conjunto con el drenaje linfático manual para eliminar toxinas y líquidos retenidos.
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